För själen

Hej alla fina!

I dag efter jobbet så åkte jag upp till Trollhättan och inhandlade en yoga matta. Jag har funderat ett tag på att börja yoga och nu har jag kommit tillskott. Jag fick även köpt yoga kort 20 st. Men jag börjar med att yoga tillsammans med Anna på hennes Youtube kanal. 15 min för nybörjare, det var alldeles lagom. Men va svårt det var, asså tekniken var svår. Andningen och hur man skall belasta vissa delar på kroppen. Men Anna berätta väldigt tydligt hur man skall andas och vilken del som skall kopplas av. Så jag känner mig väldigt nöjd.


Vet inte riktigt hur många gånger i veckan jag skall göra detta, men 2-5 gånger tänker jag mig. Vi får väl se.

Men kul var det i alla fall och jag tror detta kan hjälpa kroppen att stretcha ut, och andas rätt. Få ett lugn liksom.

Jag länkar till den jag följde på Youtube ifall ni skulle vara nyfikna på att testa själva.

Gillar

Kommentarer