Vårrulle :D

God morgon :)

Va härligt det var i morse att slippa ställa klockan. Vi kunde vakna när vi ville idag typ. Barnen skall inte till skolan, dagis förrens kl 10. Börjar lite senare idag då jag bara har möte på jobbet.

Starta dagens matintag med en vårrulle och sallad. Kollade upp vårrulle på appen fatsecret och det innehöll endast 74 kcal. Jag håller mig runt 1000 om dagen 5 dagar i veckan. Sen äter jag mer dom andra dagarna. Det är en kicka för att gå ner i vikt. Plus att jag tränar 5 dagar i veckan. Skall göra så i ett par veckor sedan äta mer och träna mer muskler.

Sist jag gjorde så här så gick ja ner 10 kg på ca 10 veckor. Då hade jag 2-3 dagar i veckan jag åt vad jag ville dom andra dagarna åt jag 1000 kcal.

Så frukosten startade med 74 kcal, plus 2 kcal (kaffe) så tog jag sallad till på några kcal :D.

Jag försöker ligga på 300 kcal på varje mål. Men frukost och kvällsmat är svårt. Middagen tar jag hellre fler kcal. Pasta, potatis och ris har jag plockat bort totalt. Äter mycket sallad och kött :D. Cream friech som sås :D.

Nu skall jag börja göra i ordning mig, skall platta håret och det tar tid. Så långt :D

// Alexandra



Gillar

Kommentarer